Жизнь современного человека полна опасностей и иногда зависит от базовых советов по выживанию. С каждым может случиться авиакатастрофа или автомобильная авария. На планете достаточно сейсмоопасных зон, прибрежная полоса постоянно подвержена риску цунами, а сильный ураган опасен в любой точке планеты. Если знать, как правильно действовать в условиях локальной катастрофы, можно существенно поднять свои шансы остаться живым и относительно невредимым. Прежде чем рассматривать основные принципы, которым подчиняется борьба за выживание, стоит остановиться на нескольких правилах и факторах.
Правила выживания
Существует набор негласных советов по выживанию, которые могут сослужить хорошую службу в любой ситуации. Эти знания помогут сохранить физическое и психологическое здоровье даже при длительном одиночном существовании. Основные из них делятся по направлениям: вода, пища, психологическое состояние, снаряжение. Помимо этих советов по выживанию, существует множество других, не классифицированных и гораздо более экзотических.
Солнце и жажда
- Носить с собой воду
Даже перед небольшим путешествием стоит взять с собой флягу с водой. В пустыне без нее можно прожить максимум 3 дня. При умеренной температуре в 16-29 градусов это время увеличивается до недели.
- Пить понемногу
Экономия воды сможет существенно увеличить шансы на выживание. Этим советом по выживанию не стоит пренебрегать даже при наличии неограниченного источника питьевой воды.
- Покрывать голову
Это поможет защититься от палящего солнца, переохлаждения, различных насекомых. Кроме того, следует постоянно следить за своим состоянием – если становится плохо, нужно уйти в тень, выпить немного воды.
Продовольствие
- Нельзя есть без воды
Даже если запасы пищи велики, их нельзя трогать при отсутствии питьевой воды. В противном случае организм еще быстрее начнет ощущать нехватку влаги, что приведет к быстрому обезвоживанию и смерти.
- Необходимо оставаться голодным
В этом случае не возникнет вялости и сонливости, что опасно в экстремальных условиях. Основное правило для выживания – есть небольшими порциями, только при наличии воды.
- Сырая пища опасна для жизни
Прежде чем что-либо съесть, это стоит сварить или пожарить. В противном случае в организм может попасть сильная инфекция. При отсутствии медицинских препаратов она достаточно серьезно подорвет здоровье.
Человеческая психика
- Никогда не сдаваться
Даже при самых «плохих» раскладах вера поможет сохранить здоровье и рассудок. Борьба за выживание – это в первую очередь, преодоление психологических барьеров. А мужество и воля к жизни – ключи к успеху.
- Сохранять трезвый ум и спокойствие
При развитии стресса шансы на принятие неверного решения значительно выше. Помимо этого, напрочь расшатанная психика скорей всего перечеркнет дальнейшую, потенциально счастливую жизнь выжившего.
- Не стоит забывать о времени
Еще один психологический совет по выживанию. Если не соблюдать это правило, мозг начнет неадекватно оценивать действительность.
Некоторые вещи
- Надежный нож и небольшой рюкзак
Правило выживания два в одном. Лучше выбирать небольшие и легкие модели рюкзаков – они не будут мешать во время ходьбы. Нож должен быть всегда под рукой – он поможет разжечь костер и добыть пищу.
- Беречь электронику от влаги
Если есть телефон, рация или какой-либо прибор, желательно сохранить его в сухости. При появлении сигнала лучше, чтобы средство связи оказалось рабочим.
- Пара носков и трусов
Два типа вещей, которые необходимо сохранять сухими. В холодное время года стоит брать теплые носки и белье. Такие правила выживания – основа сохранения здоровья.
Иные советы по выживанию
- Дыхание через нос экономит энергию
Помимо этого теряется значительно меньше влаги, которая необходима для выживания при отсутствии питьевой воды. В пустыне это особенно важно.
- В мороз нужно оставаться сухим
Борьба за выживание требует быстрых решений и уверенных действий. В холодное время любая мокрая поверхность теряет тепло в 20 раз интенсивнее, чем сухая. Человеческое тело – не исключение. В мороз необходимо поваляться в снегу – он впитывает воду. Затем следует развести костер и согреться.
- Всегда отмечать пройденный путь
На деревьях стоит делать зарубки, ломать ветки – все, чтобы ориентироваться в незнакомой местности. Если в регионе есть люди – они рано или поздно заметят эти следы.
- Правило выживания «трех»
В самых экстремальных ситуациях необходимо помнить такие принципы: 3 минуты человек способен продержаться без воздуха, 3 дня – без воды и три недели – без пищи.
Факторы выживания
Выживание – это целенаправленные действия, которые обеспечивают сохранение жизни и здоровья при существовании в лесу, пустыне, тайге, горах. Прежде чем определять точный порядок действий, стоит рассмотреть факторы выживания, которые приходится преодолевать человеку в условиях автономного существования. Исходя их них, можно определить качества личности, которые помогут выжить в сложных обстоятельствах.
В любой экстремальной ситуации человек начинает испытывать на себе действие различных природных раздражителей и реагировать на них соответствующим образом. Такая реакция называется стрессом. Главное, что необходимо сохранить – гомеостаз (постоянство внутренней среды). Основные правила выживания определяются именно знанием этого принципа.
Продолжительность периода, когда человек может существовать во «враждебной» среде автономно, зависит от многих факторов, как объективных, так и субъективных. Это факторы выживания:
- Антропологические – обученность действиям в условиях отсутствия еды и воды, морально-волевые качества, способность адаптироваться к определенному климату, мотивация, воля к жизни.
- Материально-технические – наличие одежды, способной защитить от холода, влаги, палящего солнца, запас пищи, плавсредства, снаряжения.
- Природно-средовые – рельеф местности, уровень солнечной радиации, влажность, скорость ветра, наличие осадков, температура.
- Экологические – укусы животных, травмы, болезни, кожные поражения в результате обморожения или ожога.
Все эти факторы выживания в разной степени влияют на состояние человека. К одним из самых важных психологических аспектов относится воля к жизни. Кроме того, необходима подготовленность к перенесению опасных для жизни ситуаций. Отдельно рассматриваются угрожающие факторы, которые именуются стрессорами выживания.
Воля к жизни – это несгибаемое желание выжить, в любых обстоятельствах и с любыми шансами на успех. Истории известны личности, которые смогли противостоять самым экстремальным обстоятельствам.
Любой индивид имеет навыки борьбы с кратковременной опасностью. Однако при автономном существовании все действия могут казаться бессмысленными. У человека появляется апатия, безразличное отношение к происходящему вокруг. Он перестает верить в возможность выбраться из этой ситуации живым и невредимым даже при наличии запасов воды и пищи. Поскольку воля к жизни – основополагающий фактор, ему уделяется особое внимание при подготовке к опасным ситуациям.
Умение выживать в современном мире не менее важно, чем во времена первобытных людей. Основы разведения костра и оказания первой помощи помогут справиться с большинством чрезвычайных ситуаций. Правила выживания необходимо объяснять и своим детям, тогда в случае опасности они смогут спасти не только свою жизнь, но и жизни тех, кто будет рядом.
