Автономное выживание

Жизнь современного человека полна опасностей и иногда зависит от базовых советов по выживанию. С каждым может случиться авиакатастрофа или автомобильная авария. На планете достаточно сейсмоопасных зон, прибрежная полоса постоянно подвержена риску цунами, а сильный ураган опасен в любой точке планеты. Если знать, как правильно действовать в условиях локальной катастрофы, можно существенно поднять свои шансы остаться живым и относительно невредимым. Прежде чем рассматривать основные принципы, которым подчиняется борьба за выживание, стоит остановиться на нескольких правилах и факторах.

Правила выживания

Существует набор негласных советов по выживанию, которые могут сослужить хорошую службу в любой ситуации. Эти знания помогут сохранить физическое и психологическое здоровье даже при длительном одиночном существовании. Основные из них делятся по направлениям: вода, пища, психологическое состояние, снаряжение. Помимо этих советов по выживанию, существует множество других, не классифицированных и гораздо более экзотических.

Солнце и жажда

1. Носить с собой воду

Даже перед небольшим путешествием стоит взять с собой флягу с водой. В пустыне без нее можно прожить максимум 3 дня. При умеренной температуре в 16-29 градусов это время увеличивается до недели.

2. Пить понемногу

Экономия воды сможет существенно увеличить шансы на выживание. Этим советом по выживанию не стоит пренебрегать даже при наличии неограниченного источника питьевой воды.

3. Покрывать голову

Это поможет защититься от палящего солнца, переохлаждения, различных насекомых. Кроме того, следует постоянно следить за своим состоянием – если становится плохо, нужно уйти в тень, выпить немного воды.

Продовольствие

4. Нельзя есть без воды

Даже если запасы пищи велики, их нельзя трогать при отсутствии питьевой воды. В противном случае организм еще быстрее начнет ощущать нехватку влаги, что приведет к быстрому обезвоживанию и смерти.

5. Необходимо оставаться голодным

В этом случае не возникнет вялости и сонливости, что опасно в экстремальных условиях. Основное правило для выживания – есть небольшими порциями, только при наличии воды.

6. Сырая пища опасна для жизни

Прежде чем что-либо съесть, это стоит сварить или пожарить. В противном случае в организм может попасть сильная инфекция. При отсутствии медицинских препаратов она достаточно серьезно подорвет здоровье.

Человеческая психика

7. Никогда не сдаваться

Даже при самых «плохих» раскладах вера поможет сохранить здоровье и рассудок. Борьба за выживание – это в первую очередь, преодоление психологических барьеров. А мужество и воля к жизни – ключи к успеху.

8. Сохранять трезвый ум и спокойствие

При развитии стресса шансы на принятие неверного решения значительно выше. Помимо этого, напрочь расшатанная психика скорей всего перечеркнет дальнейшую, потенциально счастливую жизнь выжившего.

9. Не стоит забывать о времени

Еще один психологический совет по выживанию. Если не соблюдать это правило, мозг начнет неадекватно оценивать действительность.

Некоторые вещи

10. Надежный нож и небольшой рюкзак

Правило выживания два в одном. Лучше выбирать небольшие и легкие модели рюкзаков – они не будут мешать во время ходьбы. Нож должен быть всегда под рукой – он поможет разжечь костер и добыть пищу.

11. Беречь электронику от влаги

Если есть телефон, рация или какой-либо прибор, желательно сохранить его в сухости. При появлении сигнала лучше, чтобы средство связи оказалось рабочим.

12. Пара носков и трусов

Два типа вещей, которые необходимо сохранять сухими. В холодное время года стоит брать теплые носки и белье. Такие правила выживания – основа сохранения здоровья.

Иные советы по выживанию

13. Дыхание через нос экономит энергию

Помимо этого теряется значительно меньше влаги, которая необходима для выживания при отсутствии питьевой воды. В пустыне это особенно важно.

14. В мороз нужно оставаться сухим

Борьба за выживание требует быстрых решений и уверенных действий. В холодное время любая мокрая поверхность теряет тепло в 20 раз интенсивнее, чем сухая. Человеческое тело – не исключение. В мороз необходимо поваляться в снегу – он впитывает воду. Затем следует развести костер и согреться.

 

15. Всегда отмечать пройденный путь

На деревьях стоит делать зарубки, ломать ветки – все, чтобы ориентироваться в незнакомой местности. Если в регионе есть люди – они рано или поздно заметят эти следы.

16. Правило выживания «трех»

В самых экстремальных ситуациях необходимо помнить такие принципы: 3 минуты человек способен продержаться без воздуха, 3 дня – без воды и три недели – без пищи.

Факторы выживания

Выживание – это целенаправленные действия, которые обеспечивают сохранение жизни и здоровья при существовании в лесу, пустыне, тайге, горах. Прежде чем определять точный порядок действий, стоит рассмотреть факторы выживания, которые приходится преодолевать человеку в условиях автономного существования. Исходя их них, можно определить качества личности, которые помогут выжить в сложных обстоятельствах.

В любой экстремальной ситуации человек начинает испытывать на себе действие различных природных раздражителей и реагировать на них соответствующим образом. Такая реакция называется стрессом. Главное, что необходимо сохранить – гомеостаз (постоянство внутренней среды). Основные правила выживания определяются именно знанием этого принципа.

Продолжительность периода, когда человек может существовать во «враждебной» среде автономно, зависит от многих факторов, как объективных, так и субъективных. Это факторы выживания:

• Антропологические – обученность действиям в условиях отсутствия еды и воды, морально-волевые качества, способность адаптироваться к определенному климату, мотивация, воля к жизни.
• Материально-технические – наличие одежды, способной защитить от холода, влаги, палящего солнца, запас пищи, плавсредства, снаряжения.
• Природно-средовые – рельеф местности, уровень солнечной радиации, влажность, скорость ветра, наличие осадков, температура.
• Экологические – укусы животных, травмы, болезни, кожные поражения в результате обморожения или ожога.

Все эти факторы выживания в разной степени влияют на состояние человека. К одним из самых важных психологических аспектов относится воля к жизни. Кроме того, необходима подготовленность к перенесению опасных для жизни ситуаций. Отдельно рассматриваются угрожающие факторы, которые именуются стрессорами выживания.

Воля к жизни – это несгибаемое желание выжить, в любых обстоятельствах и с любыми шансами на успех. Истории известны личности, которые смогли противостоять самым экстремальным обстоятельствам.

Любой индивид имеет навыки борьбы с кратковременной опасностью. Однако при автономном существовании все действия могут казаться бессмысленными. У человека появляется апатия, безразличное отношение к происходящему вокруг. Он перестает верить в возможность выбраться из этой ситуации живым и невредимым даже при наличии запасов воды и пищи. Поскольку воля к жизни – основополагающий фактор, ему уделяется особое внимание при подготовке к опасным ситуациям.

Умение выживать в современном мире не менее важно, чем во времена первобытных людей. Основы разведения костра и оказания первой помощи помогут справиться с большинством чрезвычайных ситуаций. Правила выживания необходимо объяснять и своим детям, тогда в случае опасности они смогут спасти не только свою жизнь, но и жизни тех, кто будет рядом.